年明け最初のクラブチームでの練習。1月の末には近畿大会が控えているので、集まりもほどほどでした。しかし始める時間が遅いですよね。毎回。仕方ないのですが…。
アップやストレッチをしっかりしないまま体を動かしてもしんどいだけで、思うように体は動かないんですよね。さらに今の季節寒いし1時間みっちりとアップして体温めてからゲームしないとね。っと思うが、みなさん色々あってそんな上手くいくわけがなく、しっかりアップしないままゲームを行ったワタクシは現在、股関節に違和感を感じています。
今日の感想としては、12月にやっていたチームとしての課題が全くできなかった。最後の練習では上手く行ってたのに、少し時間が経つと出来なくなってる。まだよく理解していないのか?
個人的には、
ボールから目を離していることが多いのではないかと思うようになった。(問題外??)シュート入れられた後、入れた後、ボール取られた後などの
プレーの変わり目での切り替えが遅いこと。一番致命的なのが
全体的にプレーが遅いこと!!!これが一番厄介。。高校の時から言われ続けてのだが一向に治らない。頭の回転が遅いのか?これは治しようがない。困ったな。
これらの問題点は地道に個人的課題として、これから改善できるように努力しなければならないと思う。もっとたくさんあるけれど、今日行った時点での一番目立った問題点として上記が上がった。
チームとしては、雰囲気が悪いこと。(盛り上がりが少ないということ。)自分がしなければならないことを把握・理解・意識できていない。プレーを行き当たりばったりで行っている。(次にどのような動きが展開されるかの予測、自分が次にどの位置に動けばよいのか又はパスをどこに出せばよいかの判断をしながらプレーしているか。)←これが結構重要!!!!!
考えてプレーするという事はものすごく難しいことで、常日頃から頭を使ってバスケをしていないとそう簡単にはできないことと思う。考えれば考えるほど、混乱し体が動かなくなってしまう。作戦板の上で理解をしていても、いざしてみると全く違うからね。
『意識せなあかん。』
この言葉は高校の時からずっとチームでミーティングを行った時などに出てくる言葉である。
「最終的には意識せなあかんねん。」っでまとめられてしまう事が多かったが、今日もこの言葉は出てきた。
意識すると言葉で簡単に表しているが、実際意識しているのか?意識をすることでその問題は解決できるのか?意識するとは?
○○を意識してせなあかん!!せなあかん!!と考えるよりも、何故○○をしなあかんのか?○○をしたことでどんな成果・結果がでてくるのかを考えた方がよいと思う。そうする事の方が頭にしっかりと入る。勉強で言うと丸々暗記するよりも、理解すれば勝手に覚えられると一緒。
この
意識をしなければならない根拠を考えることが意識することにつながると思う。考える事を怠らないようにすれば、意識せなと思わなくても、勝手に頭に入ってることでしょう。
長々と書いてるけど…自分でも書いてるうちにわからんくなってくる。思ったこと文章にするのは難しいです。けれどこれも練習のうち。
来週もバスケがんばろっと。。